可以在QQ拼音输入法的特殊符号里面找到并录入，具体操作方法如下：

1、把电脑输入法切换到QQ拼音输入法；

2、把鼠标光标放在QQ拼音输入法状态栏里面的任意位置，然后单击鼠标右键；

3、在弹出来的页面，点击“符号输入”；

4、接着点击“特殊符号”；

5、进入到符号输入器之后，点击左边的“日文片假名”，然后在右边倒数第二排最后一个就是日文片假名ー了， 点击即可选中录入。